persoonlijke begeleiding

Losse sessie

Soms voel je dat het tijd is om te zakken. Om ruimte te maken voor jezelf, voor je lichaam, voor wat vastzit of eindelijk gevoeld wil worden.

We starten met een kort telefonisch gesprek. Jij vertelt waar je zit, ik luister en leg kort uit hoe ik werk. Vaak stel ik voor om samen een wandeling te maken in de natuur, om het veld te openen en in afstemming te komen.
Daarna volgt een sessie lichaamswerk in mijn praktijkruimte in Gavere.

Na de sessie volgt een periode van integratie. Voor sommigen voelt het goed om na 2 à 3 weken opnieuw te komen, voor anderen wat langer. Soms is één sessie voldoende. Alles mag, niets moet.

  • We starten rustig. Eerst landen, aankomen, ruimte maken om te delen wat er in jou speelt — waar je mee zit, wat je voelt, of wat je moeilijk kan voelen.

    Van daaruit leg ik uit hoe de ademsessie zal verlopen en wat je ongeveer mag verwachten, zonder daar te veel aan vast te hangen. Iedere sessie is anders.

    Daarna beginnen we aan de ademreis zelf. Je ademt ononderbroken in en uit, waarbij je steeds dieper in je lichaam zakt. Ik begeleid je met mijn ademhaling, met de muziek en met mijn stem zodat je kan voelen, openen en loslaten wat zich aandient.

    Na de sessie is er ruimte om even te blijven liggen, en als je wil, om te delen wat je ervaren hebt. Misschien heb je vragen, misschien wil je gewoon even in stilte zijn.

    Welkom.

  • Klik hier voor meer info over ademwerk.

  • Klik hier voor meer info over de-armouring

    • Voor wie vastzit in terugkerende patronen en niet goed weet hoe daaruit te breken

    • Voor wie veel in het hoofd zit en moeilijk kan zakken in het lichaam

    • Voor wie last heeft van spanning, stress of innerlijke onrust

    • Voor wie zich afgesneden voelt van gevoel of emoties

    • Voor mensen met onverwerkt verdriet, boosheid, angst of trauma

    • Voor wie meer verbinding met zichzelf wil ervaren

    • Voor wie op zoek is naar inzichten in zichzelf of een bepaald levensstuk

    • Voor wie bewuster wil leven en keuzes wil maken vanuit zijn kern

    • Voor wie nieuwsgierig is naar lichaamswerk en de kracht van adem

    • Voor wie verlangt naar meer zachtheid, ruimte of thuiskomen in zichzelf

    • Voor mensen op een spirituele of persoonlijke groeireis

    • Diepe ontspanning en rust in lichaam en geest

    • Helderheid en inzicht in een bepaald thema of patroon

    • Loskomen van opgeslagen emoties zoals verdriet, boosheid, angst of vreugde

    • Lichamelijke ontlading zoals trillen, warmte, koude, of tintelingen

    • Gevoel van opluchting of bevrijding na het loslaten van spanning

    • Meer gronding: stevig(er) voelen in je lijf, meer aanwezig in het moment

    • Vergroot zelfbewustzijn en het gevoel dichter bij jezelf te staan

    • Ervaren van zelfliefde of compassie voor jezelf of anderen

    • Verruimd bewustzijn of contact met iets wat groter is dan jij

    • Herinneringen of beelden uit het verleden die spontaan opkomen

    • Een gevoel van thuiskomen in jezelf

    • Verandering in ademhaling: dieper, ruimer, vrijer

    • Vermoeidheid of de behoefte om te rusten (het lichaam integreert veel)

    • Inspiratie of creativiteit die opborrelt

    • Stilte en leegte — niet als ‘niets’, maar als diepe aanwezigheid

    • Zwangerschap

    • Ernstige hartklachten

    • Hoge bloeddruk (onstabiel of niet onder controle)

    • Psychotische kwetsbaarheid of acute psychose

    • Epilepsie of ernstige longproblemen

  • De investering voor een wandelsessie is €150
    De investering voor een ademsessie is €200
    Kan op factuur: de prijs + btw

    Mocht betaling een belemmering zijn, neem dan gerust contact op. We kijken dan samen hoe we een regeling kunnen treffen dat goed voelt voor beiden).

Traject

Wil je samen met mij dieper zakken en een proces aangaan over langere tijd? Waar ik gedurende 4 maanden meewandel. Dan is dit traject iets voor jou.

We starten met een wandelsessie, gevolgd door vier à vijf sessies lichaamswerk (de-armouring of ademwerk). Alles gebeurt in afstemming met wat jouw lichaam aangeeft en aankan.

Tussen de sessies ben ik beschikbaar via WhatsApp (voice of tekst), en we plannen tweewekelijks een telefonisch gesprek.

Je krijgt van mij ook oefeningen, inzichten en tools mee om dieper te zakken in je lichaam, je patronen te doorbreken en rust te brengen in je systeem.

  • We starten met een wandelsessie in de natuur. Daar stemmen we af op waar jij nu staat, wat je bezighoudt en waar je naartoe verlangt. Al wandelend ontstaat er ruimte om te delen, te voelen en helderheid te krijgen in je intentie.

    Daarna volgen vier à vijf sessies lichaamswerk (ademwerk en / of de-armouring), telkens afgestemd op jouw noden en tempo. Elke sessie is een uitnodiging om dieper te zakken, blokkades aan te kijken, en de wijsheid van je lichaam te laten spreken.

    Tussen de sessies is het belangrijk om tijd te nemen voor integratie. Soms komt er iets in beweging dat tijd vraagt. Daarom plannen we samen de momenten in, afgestemd op jouw proces. Zonder integratie is het een ervaring en geen transformatie.

    • als je vastloopt in oude patronen, steeds terugkerende emoties of mentale vermoeidheid;

    • als je voelt dat er meer mogelijk is in het leven, maar er (nog) geen toegang toe vindt;

    • als je verlangt naar meer verbinding met zichzelf, met zijn/haar lichaam, gevoelens en essentie;

    • als je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor innerlijke groei en heling;

    • als je eerder al therapie of coaching volgde, maar voelt dat het lichaam mee moet;

    • als je last hebt van chronische pijn en andere lichamelijke aandoeningen.

    • Een diepe reset van je zenuwstelsel — meer rust, helderheid en regulatie

    • Bevrijding van vastgezette spanning, oude emoties of trauma’s die je lichaam onbewust vasthield

    • Meer verbinding met je lichaam, gevoel en grenzen

    • Herstel van je levensenergie en vitaliteit — alsof je adem en lijf weer open kunnen

    • Dieper contact met je binnenwereld, wat leidt tot meer zelfinzicht en emotionele vrijheid

    • Het doorbreken van hardnekkige patronen die je mentaal niet kon oplossen

    • Meer stevigheid, vertrouwen en aanwezigheid in je lichaam

    • Een gevoel van thuiskomen in jezelf, in wie je werkelijk bent

    • Verruiming van je ademcapaciteit, je draagkracht en je gevoelsleven

    • (Her)ontdekking van je sensualiteit, levensvreugde of creativiteit

    • Minder pijnklachten

    • Zwangerschap

    • Ernstige hartklachten

    • Hoge bloeddruk (onstabiel of niet onder controle)

    • Psychotische kwetsbaarheid of acute psychose

    • Epilepsie of ernstige longproblemen

  • De investering voor zo’n traject komt op €1350.
    Kan op factuur: de prijs + btw

    (Mogelijkheid om in delen te betalen en mocht betaling een belemmering zijn, neem dan gerust contact op. We kijken dan samen hoe we een regeling kunnen treffen dat goed voelt voor beiden).