We starten rustig. Eerst landen, aankomen, ruimte maken om te delen wat er in jou speelt — waar je mee zit, wat je voelt, of wat je moeilijk kan voelen.

Van daaruit leg ik uit hoe de ademsessie zal verlopen en wat je ongeveer mag verwachten, zonder daar te veel aan vast te hangen. Iedere sessie is anders.

Daarna beginnen we aan de ademreis zelf. Je ademt ononderbroken in en uit, waarbij je steeds dieper in je lichaam zakt. Ik begeleid je met mijn ademhaling, met de muziek en met mijn stem zodat je kan voelen, openen en loslaten wat zich aandient.

Na de sessie is er ruimte om even te blijven liggen, en als je wil, om te delen wat je ervaren hebt. Misschien heb je vragen, misschien wil je gewoon even in stilte zijn.

Welkom.

Klik hier voor meer info over ademwerk.

Klik hier voor meer info over de-armouring

• Voor wie vastzit in terugkerende patronen en niet goed weet hoe daaruit te breken

• Voor wie veel in het hoofd zit en moeilijk kan zakken in het lichaam

• Voor wie last heeft van spanning, stress of innerlijke onrust

• Voor wie zich afgesneden voelt van gevoel of emoties

• Voor mensen met onverwerkt verdriet, boosheid, angst of trauma

• Voor wie meer verbinding met zichzelf wil ervaren

• Voor wie op zoek is naar inzichten in zichzelf of een bepaald levensstuk

• Voor wie bewuster wil leven en keuzes wil maken vanuit zijn kern

• Voor wie nieuwsgierig is naar lichaamswerk en de kracht van adem

• Voor wie verlangt naar meer zachtheid, ruimte of thuiskomen in zichzelf

• Voor mensen op een spirituele of persoonlijke groeireis

• Diepe ontspanning en rust in lichaam en geest

• Helderheid en inzicht in een bepaald thema of patroon

• Loskomen van opgeslagen emoties zoals verdriet, boosheid, angst of vreugde

• Lichamelijke ontlading zoals trillen, warmte, koude, of tintelingen

• Gevoel van opluchting of bevrijding na het loslaten van spanning

• Meer gronding: stevig(er) voelen in je lijf, meer aanwezig in het moment

• Vergroot zelfbewustzijn en het gevoel dichter bij jezelf te staan

• Ervaren van zelfliefde of compassie voor jezelf of anderen

• Verruimd bewustzijn of contact met iets wat groter is dan jij

• Herinneringen of beelden uit het verleden die spontaan opkomen

• Een gevoel van thuiskomen in jezelf

• Verandering in ademhaling: dieper, ruimer, vrijer

• Vermoeidheid of de behoefte om te rusten (het lichaam integreert veel)

• Inspiratie of creativiteit die opborrelt

• Stilte en leegte — niet als ‘niets’, maar als diepe aanwezigheid

• Zwangerschap

• Ernstige hartklachten

• Hoge bloeddruk (onstabiel of niet onder controle)

• Psychotische kwetsbaarheid of acute psychose

• Epilepsie of ernstige longproblemen

De investering voor een wandelsessie is €150
De investering voor een ademsessie is €200
Kan op factuur: de prijs + btw

Mocht betaling een belemmering zijn, neem dan gerust contact op. We kijken dan samen hoe we een regeling kunnen treffen dat goed voelt voor beiden).