Transformational breathwork is een krachtige vorm van ademwerk die gericht is op persoonlijke groei en heling. Het maakt gebruik van specifieke ademhalingstechnieken om diepe emoties, trauma's en blokkades los te laten. Dit bevordert ontspanning, innerlijke rust en positieve veranderingen, waardoor mensen vanuit hun essentie voluit kunnen leven. Ik zorg voor een veilige omgeving waarin jij je kan uiten en je gesteund voelt tijdens het proces. Het uiteindelijke doel is het bevorderen van zelfontdekking en het herstellen van verbinding met jouw eigen hart en potentieel.

Het draait om het bevrijden van schaamte en schuld, het vinden en loslaten van oude pijnen en emotionele blokkades, zodat jij weer voluit vanuit je essentie durft te leven. Het helpt je te ontdekken waar je verwond bent en emotioneel geblokkeerd bent en ondersteunt je bij het helen van jouw verwondingen, zodat je opnieuw contact kunt maken met jouw diepste wezen. Dit proces van bevrijding en heling kan jou een transformatieve ervaring bieden en bijdragen aan een gezonder, meer vervuld en bewuster leven.

Transformational breathwork is toegankelijk voor jou als je bereid bent om bewust met jouw ademhaling te werken en openstaat voor persoonlijke groei en heling op verschillende niveaus (mentaal, emotioneel en spiritueel niveau). Het kan waardevol zijn voor jou om je onverwerkte emoties, trauma's, stress of belemmeringen los te laten en een diepere verbinding met jezelf wilt ervaren. Het vereist geen specifieke ervaring en is geschikt voor mensen van alle leeftijden en achtergronden.

Hoewel het voor de meeste mensen geschikt is, zijn er enkele controle-indicaties.

Ja, ademwerk is veilig, wel zijn er situaties waarin het niet geschikt kan zijn:

- Voor vrouwen die in de eerste en laatste 3 maanden van hun zwangerschap zijn, kan ademwerk ook enige voorzichtigheid vereisen. Het is belangrijk om rekening te houden met de kwetsbaarheid en gevoeligheid van het zwangere lichaam en de zich ontwikkelende foetus.

- Epilepsie: Ademwerk kan de hersenactiviteit beïnvloeden en veranderingen veroorzaken in de elektrische activiteit van de hersenen. Bij mensen met epilepsie kan dit mogelijk een epileptische aanval triggeren of verergeren.

- Glaucoom: Sommige ademhalingstechnieken kunnen de intraoculaire druk verhogen, wat een risico kan zijn voor mensen met glaucoom. Verhoogde oogdruk kan schade aanrichten aan de oogzenuw en het gezichtsvermogen negatief beïnvloeden.

- Hartklachten: Intensieve ademhalingstechnieken kunnen de hartslag en bloeddruk beïnvloeden. Voor mensen met bestaande hartklachten, zoals ernstige hartproblemen of hoge bloeddruk, kan ademwerk mogelijk een verhoogd risico op complicaties met zich meebrengen.

Neen, je hebt geen ervaring nodig met ademwerk. Ademwerk is voor iedereen toegankelijk, ongeacht jouw eerdere ervaring met ademhalingstechnieken.

De duur van een sessie kan variëren, maar meestal duurt het ongeveer 60 tot 90 minuten.